इसबगोल बीज

इसबगोल एक खेत पेदश है | जो किसानो द्वारा उगाया जाता है | गुलाबी रंग का यह दाना अंदर से लाल होता है और इस डेन की ऊपरी सतह सफ़ेद दूध जैसी कुछ अंशतक पारदर्शक होने से दाना गुलाबी दीखता है| इसे पानीमें भिगो कर रखनेसे दाना चिकना और सरकने वाला हो जाता है | इस कारन वह आंत को साफ करता हुआ नीचेकी तरफ सरकता जाता है | सत इसबगोल भी इसबगोल सीड की तरहही काम करता है | लेकिन इसबगोल सीड का वजन सत इसबगोल की तुलनासे ज्यादा होने के कारन आसानीसे निचे सरकता है | सत इसबगोल पानी में  ज्यादा घुलनशील होनेसे उसके ज्यादा अंश लहूमें जाते है | परिणाम स्वरूप शरीर ज्यादा कूलेंट इफेक्ट होने से कई लोगो को नजला एवं कफ की शिकायत रहती है | जो इसबगोल सीड लेनेसे शिकायत समूहजाती है | यह देखा गया है की कई लोगो को वायु तथा कब्ज की पुराणी शिकायत होनेसे पेट की आते फूल जाते है | जिससे आंतो का लचीलापन कम हो जाता है | उन्हें इसबगोल सीड से ज्यादा अचे परिणाम मिलनेकी सम्भावना है | 

इसबगोल सीड एवं सत इसबगोल में क्या फर्क है |

इसबगोल सीड	सत इसबगोल
1. यह वजनदार है |	1. यह वजन में हल्का है |
2. सम्पूर्ण संतृप्त अवस्थामें पानी की क्षमता   १० गुना आसपास है |	2. पानी पीनेकी  क्षमता संतृप्त अवस्था ४०    गुना |
3. इसबगोल सीड पानी में भीगने    के बाद वजनदार होनेसे नीचेकी  तरफ    जल्दी से      सरकता है	3. सत इसबगोल वजन में हल्का होनेके     कारन धीमे धीमे निचे सरकता है |
4. इसबगोल सीड कब्ज के लिए ज्यादा  असरकारक है |	4. सत इसबगोल पानीमें ज्यादा घुलनशील    होने के कारन इसका काफी अंश पानी     में घुलकर लहू में चला जाता है |
5. इसबगोल सीड की कोई साइड इफेक्ट  अभीतक ध्यान में नहीं आई | इसबगोल  सीडके प्रयोगसे नजला या कफ होनेकी  संभावना नाहीवट है |	5. सत इसबगोल की प्राकृतिक होने से   कोई खास साइड इफ़ेक्ट नजर नहीं   आई है | कई केसो में  सत इसबगोल   को इस्तेमाल करनेसे नजला या कफ    की शिकायत जरूर मिली है |